一忌水溫過高
請先觀察一下你周圍的人,凡是中年以上面部皺紋密布者,肯定有用高溫水洗臉的習(xí)慣。因為人的面部微血管分布最密,脂肪層也最厚,這是人體自身對面部肌肉的良好保護(hù)。由于熱水有強烈的滲透作用,若洗臉?biāo)臏囟冗^高,就相當(dāng)于天天在清除一層保護(hù)油脂。久而久之,面部的皮下脂肪明顯地減少,皮膚就會加速老化,失去彈性,皺紋增多自然就在所難免了。
合適的洗臉?biāo)臏囟纫话銘?yīng)與體溫接近,這樣可以減少皮下脂肪的流失。當(dāng)然,最好用冷水洗臉,通過冷水對皮膚的刺激,能增加皮下脂肪的容量。因此,常年堅持用冷水洗臉的人當(dāng)然容光煥發(fā)。
二忌水量太少
洗臉用一盆水是不夠的。洗臉時總免不了用
香皂、洗面奶,于是在洗臉?biāo)袝苡幸恍〾A性物質(zhì)。而堿對皮膚有極大的侵蝕作用。因此,洗臉時起碼要用兩盆水,第一盆用于潤濕臉,然后用肥皂、
洗面奶洗臉,再初步洗去臉上的泡沫等堿性物質(zhì);第二盆水就要把臉部殘留的堿性物質(zhì)清洗干凈,這對保護(hù)面部皮膚是十分必要的。
三忌用舊毛巾大面積摩擦
洗臉的主要用具是毛巾,由于毛巾棉纖維容易變硬,毛巾變硬后就會擦傷皮膚,故毛巾要舍得勤換。洗臉時切忌大面積亂擦,應(yīng)用輕柔的方法,在面部進(jìn)行“太極式”的局部按摩,一般應(yīng)自右到左,自下而上,用濕毛巾小面積輕輕按摩1-2遍,以清除污垢,舒經(jīng)活血,增強面部肌肉的彈性。
四忌洗臉只顧洗臉孔
洗臉時與之相關(guān)的邊緣地區(qū)都應(yīng)清洗到。尤其是兩耳,包括耳殼的正反面,頭頸的前后,是經(jīng)絡(luò)穴位極多的部位,都應(yīng)按上述手法逐一按摩。對兩耳按摩,能促進(jìn)全身的健康;對頭頸的按摩,不僅能防治咽喉炎等疾病,還能使面部與頸部整體健美。
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