刮痧(冬\夏季刮痧，面部、腿、背刮痧)

刮痧在我們的生活中是一種很常見的中醫(yī)治療手法，很多人都喜歡刮痧，刮痧對我們的身體是非常有好處的額，可以排毒，活血祛瘀，還能舒經通絡，那么冬天刮痧合適嗎？下面我們一起來看看吧！

冬天可以刮痧嗎

冬天可以刮痧。

刮痧是以中醫(yī)皮部理論為基礎的一種中國傳統(tǒng)自然療法，經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。冬季是感冒高發(fā)的季節(jié)，刮痧對緩解感冒癥狀有一定的作用，當出現(xiàn)感冒癥狀，可以刮刮背部，也就是正中間的督脈加上兩邊的太陽膀胱經。因為所有臟腑的穴位都在背部占有“一席之地”，所以，刮背部，也可以調整各個臟腑，讓體內的“毒氣”排出。

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夏季和其他季節(jié)相比，夏季陽氣旺盛，人體的氣血也最為充盈，經脈之氣流暢，肌膚穴位更敏感，因此是治療慢性頑固性疾病的最佳時機。加之夏天氣溫高、雨水多、濕度大，人體內很容易濕氣積聚，此季節(jié)刮痧不僅能溫補陽氣、增強體質，還能收到散寒祛濕、通絡行氣、活血化瘀等治療效果。

不同部位對癥刮痧，效果不同

1、刮背部，解暑氣

背部脊柱兩側的足太陽膀胱經上的俞穴，為內臟氣血輸注之處，刺激背部臟腑俞穴，對五臟六腑的精氣有直接的調節(jié)作用。根據(jù)神經分布和經絡腧穴的特點，通過上下刮拭的形式，達到疏通經絡、驅邪散熱、提高人體抵抗力的功能，不僅可以祛風泄熱，還可以調理全身整體功能。

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瓜子臉相信是很多MM們都希望擁有的，可是很多MM都禁不住美食的誘惑，一步一步的讓自己的小白臉變成了大圓盤，那么如何有效的瘦臉呢？瘦臉的方法有哪些呢？下面編者就來跟大家分享一下瘦臉的方法，刮痧瘦臉，面部刮痧不僅可以瘦臉，還可以促進淋巴血液循環(huán)，幫助排毒養(yǎng)顏哦。

刮痧美容好處多4個功效非知不可

中醫(yī)師田宜民指出，臉部刮痧有以下4個美容功效，而且在家就能自己操作，非常簡單易學，是很好的居家保養(yǎng)方法。

1.促進新陳代謝、血液循環(huán)

臉部刮痧可以刺激表皮的神經末梢，同時增強傳導功能，促進和修復肌膚分泌、再生和清潔功能，因此能加速代謝，將老廢產物從汗孔排出。...[查看詳細]

面部刮痧療法，作為祖國傳統(tǒng)醫(yī)學的一支奇葩，由于其簡便易行，見效快無副作用，在歷史上流傳甚為久遠。那么，面部刮痧用什么工具呢?面部刮痧的方法步驟是怎樣的?

常見刮痧工具：

1、苧麻、麻線、棉紗線團;

2、銅錢、銀圓;...[查看詳細]

夜晚做肌膚修復保養(yǎng)最合適不過了，用專業(yè)的產品配以獨特的手法，按摩同時促進血液循環(huán)排除肌膚浮腫現(xiàn)象，還能起到提拉緊致的功效。

1、刮痧板彎角刺激面部輪廓

使用刮痧板有弧度的一邊，從耳前沿面部輪廓滑動按摩5次，以刺激面部的血液循環(huán)。

2、刮痧板畫圈按摩緊實面部肌膚

使用刮痧板凸起的圓角，以嘴角至眼尾為基準線輕輕畫圈按摩...[查看詳細]

你還在為你自己的小粗腿、蘿卜腿而自卑嗎？今天小編就為你介紹一個好的方法，讓你甩掉小粗腿！擁有一雙迷人纖長的雙腿！

一、刮痧瘦腿原理：刮痧減肥是通過一個刮痧板，直接作用于肥胖的腿部，通過對腿部的按摩捻拭，促進腿部血液循環(huán)，通過經絡傳導功能，來深層的調節(jié)身體內分泌，調節(jié)體內的陰陽平衡，最后達到燃燒脂肪細胞的目的，最終實現(xiàn)減腿的效果！

二、刮痧瘦腿的詳細步驟：

刮痧之前的準備工作，坐在沙發(fā)上，涂上瘦腿刮痧油，然后將腿部放松，并彎曲到自己適合的角度，使用刮痧瘦腿法可以先在雙腿上涂上瘦腿精油，坐在沙發(fā)或床上，腿部放松自然彎曲，然后用事先準備好的刮痧板，首先從膝蓋根部開始刮。...[查看詳細]

刮痧美容美體可分為美容美體治療和美容美體保健兩大部分。

美容美體治療是指在中醫(yī)經絡學基本理論指導下，采用刮痧的各種施術方法并通過一系列的物理刺激來改善人體氣血運行狀態(tài)，把阻滯經絡的“痧”呈現(xiàn)于體表，迫使痧氣排出，從而達到疏通經絡。行氣活血，調整陰陽平衡，增強臟腑功能，促進人體自身愈病的目的。重點在于借助刮疹療法來治療人體的損容性疾病，消除疾病所致的容姿缺陷，達到維護人的形象美的目的。所謂損容性疾病，是指對人體外表美有較大影響的疾病，如黃褐斑、座瘡、酒渣鼻、上瞼下垂、手足癬、肥胖癥等。

美容美體保健是指在刮疹的基本理論指導下，通過借助于保健藥品、保健食品以及運動、養(yǎng)生等多種方法和手段，配合刮0的刮拭保健操作，達到預防疾病、延緩衰老、駐顏美容的目的；或者在刮癡治療的同時使用中藥化妝品，通過妝飾的方法掩蓋人體損容性生理缺陷，如單眼皮、塌棄梁、面部瑕疵等，達到增強容貌美的效果。

皮膚是人體直接接觸外界的主要器官，皮膚紅潤光澤是人體健康的標志，刮痧就是通過在皮膚上施術，間接起到調整臟腑功能的作用。根據(jù)中醫(yī)經絡理論，皮膚是與經絡密切相連的。

經脈有十二條，皮膚也隨之相應分為“十二皮部”，由于人體是一個內外相通、表里相應、彼此協(xié)調、相互作用的有機整體，當身體某個部位發(fā)生變化時，就會引起相應的全身性反應。把刮35法運用到皮膚以及全身經絡穴位進行良性刺激，可以起到抗外安內的作用，達到治病保健美容的目的；同時，刮痧可以使機體代謝保持平衡，各臟腑器官功能保持正常的生理狀態(tài)，從而使身形保持勻稱協(xié)調，達到美容美體的作用。...[查看詳細]

（一）調節(jié)陰陽

陰陽是中醫(yī)理論的基本核心。人體在正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時，就會導致“陰勝則陽病，陽勝則陰病”等病理變化，而產生“陽盛則熱，陰盛則寒”等臨床證候。刮痧保健的關鍵就在于根據(jù)證候的屬性來調節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機體轉歸于“陰平陽秘”，恢復其正常的生理功能，從而達到治愈疾病的目的。

刮痧調和陰陽的作用，基本上是通過腧穴配伍和刮痧手法來實現(xiàn)的。例如：病在經絡、在皮肉者屬表，刮痧宜輕刮；病在臟腑、在筋骨者屬里，宜重刮。刮痧對陰陽平衡的調節(jié)是呈雙向性的，如血壓不穩(wěn)者，經刮拭軀干、四肢腧穴后，偏低的血壓可升高；偏高的血壓亦可降低。

（二）活血化瘀

人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷，在局部產生淤血，使經絡氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止。這時在局部或相應腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經絡暢通，氣血運行，達到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。...[查看詳細]