什么是抗糖化？抗糖化是不吃糖嗎？

說起近期護(hù)膚界的熱點(diǎn)，我想是非「抗糖化」莫屬了�？顾ダ系年P(guān)鍵詞其實(shí)除了大家都很熟悉的抗氧化和防曬以外，還有一個應(yīng)當(dāng)?shù)玫街匾暤木褪强固腔�，也難怪近來的風(fēng)越刮越大，幾乎到談糖色變的地步。那么什么是抗糖化？抗糖化是不吃糖嗎？

什么是抗糖化？

抗糖化其實(shí)就是表面的意思，對抗糖化這樣一個過程！糖化會使膠原蛋白變黃變硬變脆，簡單來說就是肌膚的膠原蛋白變成“膠原蛋黃”，這個時候皮膚就會失去剔透感，顯得暗沉、泛黃。除此之外還會讓肌膚失去彈性，出現(xiàn)干燥、松弛、皺紋、粗糙等肌膚問題。

并且這一反應(yīng)是不可逆的，糖化后的膠原蛋白很難再被修復(fù)。糖化會使人變老，但變老的原因不單單只是糖化，還有自由基反應(yīng)和羧基化反應(yīng)。都會讓人成為“黃臉婆”。

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在美容圈，抗糖化這個概念這兩年受到的普及越來越廣�！翱固腔�”似乎成了現(xiàn)在很多人的生活方式，有些美食美妝博主為了防止這種現(xiàn)象發(fā)生就會購買各種各樣的抗糖化產(chǎn)品，從而也導(dǎo)致了正常人的效仿�？固腔�等于抗衰老嗎？抗糖化真的能夠讓人實(shí)現(xiàn)逆生長？

肌膚糖化是指身體內(nèi)的糖分和蛋白質(zhì)相結(jié)合發(fā)生一系列復(fù)雜的反應(yīng)，不僅生成棕黑色的大分子物質(zhì)類黑素，還會導(dǎo)致膠原蛋白和彈力蛋白失去對肌膚組織的支持作用和彈性，使肌膚狀態(tài)越來越差。所以糖化確實(shí)是讓皮膚老化的原因之一。

糖分對于皮膚的壞處主要有：

1、加速衰老：真皮層內(nèi)膠原蛋白糖化后，膠原纖維彈性下降，因此肌膚松弛、皺紋等問題就會排著隊來找你，讓面部肌膚越來越“垮”。

2、膚色暗黃：和紅燒肉被焦糖著色的原理一樣，體內(nèi)多余的糖會和蛋白質(zhì)一起“共同努力”，創(chuàng)造出黑色素沉淀于肌膚上，讓小仙女們的臉看起來暗黃發(fā)黑。...[查看詳細(xì)]

想要延長肌膚的青春狀態(tài)，有三件事必須嚴(yán)陣以待，時刻不容忽視：抵抗光老化，抗氧化，抗糖化。前兩點(diǎn)咱們聊過很多啦，今天就著重聊聊這個：抗糖化。如何正確抗糖？怎么抗糖才是真的有效？

抗糖化固然重要，但也要對這個概念有更加科學(xué)理性的認(rèn)識、并且遵循相對正確的方法：一個是合理控制日常飲食的糖分?jǐn)z入，還有一個就是使用這類抗糖化的護(hù)膚產(chǎn)品。

1、不要過量攝入糖分

很多糖化反應(yīng)都來源于飲食，所以從飲食入手是抗糖化的一個主要途徑。

在正常飲食的情況下，減少精致糖分的攝入是抗糖化的一個很好的方式。我們抵制的是無用的、額外的、過量的糖分，比如甜品、飲料等這些精致糖分很高的食物，平時能不食用就不要食用了，嘴上貪這一時的享受，對皮膚的影響可能是不可挽救的。...[查看詳細(xì)]