水療的好處、注意事項 、功效、方法

水是對身體很有好處的良藥，也是解毒過程中很重要的一環(huán)。自然療法中，很多技術(shù)會運用到水來協(xié)助身體祛毒，也就是我們熟知的水療法。

1、礦泉浴排毒法

礦泉浴產(chǎn)生于久遠的古代。水療排毒法可清除毒素，能使人體變得更潔凈，使身體變得更健康。自然療法把礦泉浴，歸入解毒的一部分。礦泉浴最好在就寢前進行。把礦泉浴劑倒入溫水中，人體至少放松20分鐘。然后用毛巾輕輕拭干身體，即可達到解毒效果。

2、瀉鹽浴排毒法...[查看詳細]

都市白領(lǐng)工作緊張、壓力大，又缺乏充裕的時間進行身體和心理的調(diào)整，容易使皮膚灰暗，處于精神不濟、身心疲憊的狀態(tài)。而在舒緩的音樂中，泡上一個芳香的花瓣浴，完全放松身心，又回歸到最自然的狀態(tài)，這就是水療風靡的根本原因。

那么，SPA有哪些功效呢？

當人體體溫在水療過程中發(fā)生變化時，可獲得以下幾種功效：

1、刺激的功效：比如在治療暈厥患者時，在患者臉上與胸部潑灑冷水，要比其他任何刺激辦法都來的有效。

2、安撫的功效：水溫介于37.8度與38.9度時，較有安撫情緒效果。...[查看詳細]