從瘦身大賽第二周的減重反饋上看，選手對(duì)各自的減重前景普遍有隱憂，擔(dān)心自己的成績(jī)就此停滯不前，或是不知何時(shí)才能度過(guò)這難熬的平穩(wěn)期。
國(guó)際美體行業(yè)協(xié)會(huì)副主任委員，中國(guó)著名美容首席心理學(xué)家趙曉楠教授，在此告知各位選手不必為減重速度下降而苦惱，因?yàn)槠椒�(wěn)期恰恰是健康的表現(xiàn)。
據(jù)趙教授介紹，無(wú)論用何種方法，都是個(gè)療程效果，以后，隨時(shí)間推移，者從生理到心理都會(huì)對(duì)該法產(chǎn)生“抗體”，延緩了進(jìn)程。由于最初階段速度過(guò)快，易使身體成為疾病溫床，此時(shí)，身體開(kāi)始借助緩沖期自行調(diào)節(jié)，讓更符合自身生理周期的發(fā)展，從而進(jìn)入循序漸進(jìn)的過(guò)程，這是健康的表征。選手們不必為此而焦慮。
同時(shí)，趙教授依然強(qiáng)調(diào)了“管住嘴、鍛煉腿”的日常瘦身原則。因?yàn)槭且粭l需要持之以恒走下去的道路，而不是途中的一段過(guò)程。如果沒(méi)有恒心與耐心，出現(xiàn)反彈的機(jī)率很大。作為研究心理的專家學(xué)者，趙教授從專業(yè)角度告誡各位選手要把問(wèn)題作為自己的心理底線，在心中警鐘長(zhǎng)鳴。過(guò)程同時(shí)也是一個(gè)自省過(guò)程，是實(shí)現(xiàn)生命質(zhì)量和社會(huì)價(jià)值的一個(gè)方面。所有者平時(shí)就應(yīng)有告誡自己體重不要超標(biāo)的心理暗示，把融入到日常生活中去，將進(jìn)行到底。